Sua travessia de 16 semanas com a Mari começa aqui. Um espaço de presença, todos os dias, de mãos dadas.
"A ferida é o lugar por onde a luz entra em você."
RUMI
🌖 Lua crescente em Touro · dia bom pra plantar intenções com os pés no chão. Lá fora: sol e 24°C.
Como está seu estado de espírito hoje?
Cada estado pede um cuidado diferente. Escolha o seu e eu te levo pra prática certa — ela varia a cada dia, dentro do que te faz bem.
2 minutinhos, 3 vezes ao dia. Eu te lembro nos seus horários. ♡
Siga o círculo. Inspire quando ele crescer.
E se a melhor parte de você estivesse guardada sob anos de adaptação? Quem você seria sem essas camadas?
Quarta, 12/08 às 18h30 · o link aparece aqui 10 min antes. O app te acompanha nos outros 6 dias.
3× ao dia · 2 minutos
Manhã, tarde e noite. Eu te lembro nos horários que você escolher.
6 dias sustentando a prática
A mudança de base acontece quando você sustenta. Um dia de cada vez.
Livros e materiais que eu indico pra sua travessia.
"Aprenda a dar mais do que você tem. O único que acredita que você não tem o que dar é a mente racional."
MENSAGEM DOS LEÕES BRANCOS
Sua raiva é energia em potencial. Você pode usar essa energia pra destruir, ou pra construir algo verdadeiramente importante. Hoje, escolha construir.
2 minutos de coerência cardíaca antes de abrir o WhatsApp mudam a qualidade do seu dia inteiro. Experimenta amanhã cedo.
"Onde a atenção vai, a energia flui."
JOE DISPENZA
Você não está louca. Você está atravessando. E eu estou de mãos dadas com você, todos os dias, aqui.
Livros e materiais que atravessaram a minha travessia. Escolhidos com carinho pra cada momento da sua.
Conteúdo gerido por painel interno, sem republicar o app. Capas aqui são exemplo. Os links abrem no app da Amazon (ou no navegador), nunca em janela interna.
Cada ponto é um dia seu. A curva é sua, e as oscilações fazem parte da travessia. O que importa é a direção.
Toque num dia pra reler seu estado, sua prática e seu journal daquele dia.
Dia 60 de 112 · capítulo Ação
A travessia tem dois tempos: Consciência (semanas 1 a 8, a mudança de base) e Ação (semanas 9 a 16, a consciência em movimento). Mas você caminha um dia de cada vez, e é o dia a dia que constrói.
Início ✓ feita · Meio: agendada pra esta semana · Fim: no encerramento da travessia. Sono, alimentação, otimismo, amor próprio e entusiasmo: sua mudança, mensurada.
Camila R. (3 dias sem entrar) e Paula S. (estado em queda há 4 dias) · toque para enviar uma mensagem de cuidado.
Sua turma em 2 minutos: entusiasmo subindo (7 alunas), 3 escrevendo sobre relacionamentos, 2 relatando sincronicidades. Temas quentes: merecimento e posicionamento.